市中医医院 何娇
　　面对身患肿瘤这一现实，患者在恐惧、愤怒、焦虑、抑郁的同时，常常感觉到无助与无奈。我们“如何面对，接受一个真实且不完美的自己”，请跟随市中医院肿瘤科专家的步伐，来了解情绪与肿瘤的关系，以及如何进行情志养生，远离肿瘤君吧！
　　我们先来熟悉一下“情绪这一家子”！
　　喜、怒、忧、悲、思、恐、惊，中医称之为七情。在这一家子中，每名成员各负其责:七情平和，气血调畅，助正抗邪，人体抵抗力增强。当它们太过（兴奋）或不及（抑制）时，就会出现喜、惊伤心，怒伤肝、思伤脾、悲、忧伤肺、恐伤肾。就会影响脏腑气血功能，破坏人体的生理活动。
　　七情和肿瘤的关系又是怎样的呢？情志不畅会增加患肿瘤的风险吗？
　　现代医学已经证实：情志不畅造成内环境紊乱，免疫机能下降，受损细胞DNA不易修复，导致器官发生异常的组织增生而发生肿瘤。古代医家认为：肿瘤的主要原因是精神的压抑。《素问·举痛论》曰：“百病生于气”。由此可见，平衡自己的心态，有秩的情志活动，是一种防癌之道。而负性情绪，是肿瘤发生发展的“催化剂”。
　　看来，乐观的心态、坚强的意志，肿瘤君也只能望而生畏，只好说拜拜咯！
　　千万不能悲观失望，生闷气，这就为肿瘤君创造了可趁之机啊！
　　那现在我们就一起来聆听专家的情志养生经吧！
　　一、以德养生、修德怡神
　　思想清净——思想安静无杂念，则精气神能够内守而不失散，抗病能力从而能够加强
　　少私寡欲——减少私心杂念，精神才能守持于内
　　精神乐观——可摒弃不利的情绪，机体气血和畅，有益身心健康。
　　意志坚强——意志坚强可以避免外界的不良刺激，增强抗病防病的能力，成为预防肿瘤的“天然杀手”。
　　二、调摄情志、祛病延年
　　和喜怒——喜适度、要戒怒，使七情不致过激
　　去悲忧——悲损神、忧伤气，应当注意克服
　　节思虑——过度思虑则心神过耗而不复，应当节制
　　防惊恐——惊则气乱、恐则天下，应避免惊恐
　　癌症的确是一个情志病。又《素问.经脉别论》“勇者气行则已，怯者诸而为病”。
　　中医院肿瘤科专家建议：
　　面对癌症，只要你情绪稳定、性格豁达、坦然对待、积极配合治疗，就可获得奇迹，达到完全乐生的目的！
　　中医院肿瘤科医患携手，带你走出“生命的沼泽”，活出轻松自在、美好幸福的人生！