随州市中医医院皮肤科 艾小双
　　黄褐斑常呈蝴蝶形分布于颧部及颊部，也可发生于前额、鼻、口周等部位。紫外线照射后颜色加深，春夏季常加重，秋冬季减轻，病程可持续数月至数年。尤其是那些怀孕期间坚持晒太阳却又不进行防晒的女性们，约30%可持续较长时间。
　　为什么脸上长黄褐斑？主要有以下诱因：
　　1.过度日晒：紫外线在黄褐斑的发生起到重要作用，加速黑素的合成，近年来发现可见光也参与其中，所以防晒不止要防紫外线。
　　2.遗传因素：部分患者有黄褐斑家族史。
　　3.激素水平的改变，主要是雌孕激素，妊娠后雌激素水平增加，对酪氨酸酶的抑制作用减弱，使黑素合成增加。此外，口服避孕药、激素替代疗法、情绪不佳、心理压力大、生活作息不规律等都可引起内分泌的改变而影响色素代谢。
　　4.某些慢性疾病如肝脏疾病、慢性乙醇中毒、甲亢、子宫附件炎，内脏肿瘤患者中也可发生。
　　5.皮肤屏障被破坏：过度清洁、不当的化妆品或美容手段都可能会破坏原有屏障。
　　6.慢性炎症，反复发生的痤疮、过敏等可诱发黄褐斑的发生。
　　各种诱因刺激下产生过量黑素，暴露部位皮肤出现色素沉着。
　　日常生活中应该注意:
　　1.防晒！紫外线是皮肤最大的杀手，不论晴天阴天，都应足量涂抹防晒霜加使用物理方式防晒。
　　2.注重保湿和修复皮肤屏障，使用具有修复屏障功能的医学护肤品。
　　3.保持愉悦的心情，健康的生活方式，保证充足的睡眠，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。
　　4.多吃富含维生素C及维生素E的食物如番茄、山楂、橘子、鲜枣、柠檬等。
　　5.不要盲目治疗，不过度折腾皮肤，化妆品质量差或使用不当会引起色素沉着，严禁使用含铅、汞、激素等物质的护肤品。
　　如果严重影响美观，可去皮肤科就诊。