随州市妇幼保健院 周柒媛
　　糖尿病是一种常见病、多发病。世界糖尿病人数逐年递增，“甜蜜”的烦恼一直困扰着许多孕妈妈，那么应该怎样预防及治疗糖尿病呢？
　　（1）养成良好的生活习惯及健康的生活方式。
　　（2）定期检测血糖。
　　孕期OGTT检查的方式及意义：孕24—28周口服葡萄糖耐量试验简称OGTT，用来明确是否为糖尿病。
　　1、试验前连续3天正常饮食
　　2、试验前禁食至少8小时（可少量饮用白开水）
　　3、检查时，5分钟内口服含75g葡萄糖的液体300ml，分别抽取孕妇服糖前及服糖后1、2小时的静脉血，测定血糖水平。
　　（3）遵医嘱合理用药。
　　1、控制好血糖再怀孕：如果孕前已有糖尿病，一定要在医生的指导下控制好血糖再受孕。
　　2、加强监护：妊娠期血糖控制目标：空腹3.3—5.3mmol/L，餐后1小时≤7.8mmol/L，餐后2小时≤6.7mmol/L，血压＜130/80mmHg，监测体重变化，保证合理体重增长，同时注意预防低血糖发生。
　　3、早期控制，必要时住院治疗：要争取在血糖水平过高的早期，用饮食加运动的方法遏制住上升势头。如果孕期血糖水平过高，就要在医生的指导下住院调整。
　　4、适当使用胰岛素：胰岛素并没有想象中的那么可怕，如果使用也不一定是代表病情严重，应用胰岛素是很常规的一种治疗方法，在医生的指导下使用也是安全的。
　　得了妊娠期糖尿病该怎么办？
　　1、控制糖分的摄入，除了食用含糖指数低，升糖慢的食物。我们还要注意调整饮食结构，制定饮食计划，做到少食多餐：
　　孕妇在日常饮食中应多吃富含维生素、微量元素、膳食纤维及易消化的食物（如蔬菜、低糖水果、鸡蛋、低脂牛奶、鱼肉、禽肉等）；少吃或不吃高糖、高脂肪、高能量的食物；少食多餐，避免进食过饱，控制体重。
　　2、适当运动：妊娠糖尿病孕妇必须配合一定量的体育锻炼，不要太剧烈，但应整个妊娠过程都要坚持。比如：散步，餐后1h，步行1~2km，时间30min左右为宜。如果体力欠佳，也可量力而行，少量多次散步，总的运动时间达到30~40分钟。