随州市中心血站 吴松
　　一、献血前注意事项
　　（1）年龄：18-55周岁，体重：女性≥45KG、男性≥50KG。
　　（2）携带身份证（驾驶证）等本人有效身份证件。
　　（3）不能空腹献血，要求进食后才能参加献血。
　　（4）保持愉快的心情。献血是一件助人利己的事，健康人都能做到，不必有疑虑。当然，学习一些献血知识会让您更轻松。
　　（5）献血前3天不要服药。有些药物在3天内会降低血小板的某些功能，也可能对输血者发生不良作用。如果服药，只有以后再献了。
　　（6）献血前1天内不要吃过于油腻的食物，不饮酒，尤其是烈性酒。
　　（7）充足睡眠，不要做太激烈的运动，保持身体处于较好的状态。
　　二、献血后注意事项
　　（1）保护好针眼。针眼止血后不等于完全愈合，24小时内不要浸水，也不要被不洁物污染和用手揉。
　　（2）适当注意休息。献血当天不要从事高空作业、高温作业。也不要驾驶车辆、参加体育比赛和通宵娱乐等活动。
　　（3）不要刻意进补。正常饮食即可，可多吃些蔬菜瓜果和富含蛋白质食品，但不要进食过量，以免肥胖。
　　三、两次献血间隔多长时间
　　（1）单采血小板献血间隔：不少于2周，不大于24次/年。（2）单采血小板后与全血献血间隔：不少于4周。（3）全血献血间隔：不少于6个月。（4）全血献血后与单采血小板献血间隔：不少于3个月。