在人际交往中，你是否有过这样的经历：自己喜欢看电影，就会下意识地认为身边的人也喜欢；自己是个心思细腻、注重细节的人，就觉得他人也会像自己一样，对一些小事耿耿于怀。这种现象，其实就是心理学上的投射效应。
　　投射效应，指的是人们常常将自己的想法、情感、特性等，不自觉地投射到他人身上，认为他人也具备与自己相同的特征。简单来说，就是“以己度人”。
　　投射效应是一种严重的认知心理偏差。所以，在人际交往过程中，要辩证地、一分为二地去对待别人和对待自己，克服把自己的意愿以及思维方式强加给他人的冲动，意识到每个人都拥有自己的个性与选择。
　　（随州市中小学心理健康教育指导中心 贾晓燕整理）