1.从“教育者”到“陪伴者”的蜕变
　 建立情绪安全岛：推行“15分钟黄金倾听”——每天固定时段关闭电子设备，专注与孩子进行非评价式对话。
　　开展家庭心理游戏：通过“情绪卡片猜猜看”“挫折情景角色扮演”等互动，帮助孩子具象化表达感受。
　　设置数字屏障区：客厅、餐厅设为“无手机区”，用家庭读书会、植物观察日记等活动重建真实情感联结。
　　 2.从“心理课”到“心育场”的升级
　　构建三级预警机制：
　　一级筛查：每学期采用绘画测验、房树人投射测试进行全员心理普查。
　　二级干预：对预警学生开展团体沙盘游戏、心理剧疗愈。
　　三级转介：与专业机构建立绿色通道，实现严重问题及时转诊。
　　打造关怀型校园文化：设立“心灵驿站”树洞信箱，开展“夸夸日”“失败博物馆”等特色活动。
　　 3.从“旁观者”到“守护者”的转身
　　推动社区建立“四点半父母学堂”，聘请心理咨询师开展《儿童发展心理学》《非暴力沟通》等课程。要求网络平台上线“青少年护航模式”，对小学生单日使用短视频、社交软件时长进行硬性管控。鼓励医疗机构开设“亲子联合门诊”，打破“孩子看病、家长旁观”的传统模式。
　　（随州市中小学心理健康教育指导中心 汪雄伟）