随州日报讯（通讯员江波、谢珊珊）面对工作压力与复杂关系，教师如何破局？近日，曾都区五眼桥小学的暑期教师培训上，一场聚焦心理健康的讲座给出了实用答案。
　　本次培训，学校特邀曾都一中正高级教师、国家二级心理咨询师、湖北省家庭教育专家库和未成年人心理健康专家库成员齐书升为老师授课。齐书升带来的《五问脱困教练法》，为一线教师送上应对困境的“心理工具箱”。他强调：“五问脱困法”的精髓在于思维模式的转变——从深陷问题的“困者”，成长为寻求解决方案的“行动者”。为了让方法落地，他结合生动案例，组织现场互动演练，让教师们亲身体验“五问”的实践魔力。
　　培训中，齐书升通过理论与实践结合的方式，将“五问脱困教练法”的十项技巧融入生动鲜活的教学案例，手把手指导教师们在日常班级管理中灵活运用这套方法。他以幽默诙谐的语言风格，配合极具启发性的真实案例，让整个培训现场气氛热烈。
　　“这方法太接地气了，学了就能用”“它就像一把梳理思绪的梳子，帮我找到问题的根源，也找到了行动的抓手”……老师们在分享感受时如是说。学校领导在总结中强调，呵护教师心理健康是提升学校整体育人效能的重要一环。“五问脱困法”为教师们提供了应对现实挑战的有效“心法”，不仅有助于提升教师的职业幸福感和抗压能力，更能将这份积极能量传递给学生，最终促进学生的健康成长。
　　五眼桥小学将持续搭建平台，关注教师身心发展，致力于打造一支更具活力和韧性的教师队伍，努力为优化教育营商环境贡献力量。