随州市中心血站
　　盛夏高温天气，是临床用血的紧张时段，也是大众献血认知误区的高发期。不少人认为夏季天热出汗多、身体虚弱，献血容易伤身、中暑，其实这是片面认知。健康成年人常规捐献200至400毫升血液，仅占人体总血量的小部分，不会损伤元气，反而可加速血液新陈代谢，改善夏季高温带来的血液黏稠问题。
　　夏季献血有专属科学讲究，适配高温季节身体特点。夏季出汗量大、水分流失快，献血前无需空腹，可清淡饮食、适量补充温水，规避空腹献血引发的头晕、心慌不适，同时杜绝油腻饮食、饮酒、熬夜，保障血液质量。高温天气下，身体疲惫、血压波动不稳、近期服药感冒人群，需暂缓献血。
　　献血后夏季护理尤为关键，是快速恢复的核心。24小时内避免暴晒、剧烈运动、重体力劳作，减少高温环境停留时间，预防中暑脱水。保持针眼敷料干燥清洁，规避夏季出汗多引发的感染问题，无需刻意进补，正常补水、规律作息即可快速恢复体能。
　　全血献血间隔周期为6个月，规律科学献血可改善血液循环。无偿献血者可享受本人及直系亲属优先用血、费用报销等福利。炎炎夏日，涓滴热血更显珍贵，科学献血、爱心接力，用温热血液为生命续航。